O Verão está chegando e preparamos algumas dicas para você usar antes de pegar aquele bronzeado e ficar com a marquinha do biquini. Os cuidados pré-sol são tão importantes quanto até mesmo a exposição solar. Você deve preparar e cuidar da sua pele.
Esfoliação
Primeiro, faça uma esfoliação um dia antes de ir à praia ou piscina. Ela elimina as células mortas e deixa a pele mais luminosa. Existem esfoliantes que você encontra de várias marcas ou use uma bucha vegetal no banho. Você ainda pode optar por esfoliantes caseiros. Uma receitinha: misture um potinho de iogurte integral com açúcar cristalizado e passe no corpo com movimentos circulares.
Hidratação
Após esfoliar a pele, é hora da hidratação. Procure produtos à base de manteiga karité, que deixa a pele super hidratada. É importante também beber muita água, mínimo de 1 litro e meio por dia.
Depilação
Nunca deixe para fazer depilação no dia de se expor ao sol. Espere no mínimo dois dias para ir à praia depois que fizer o procedimento.
Alimentação
Se você vai preparar a pele para tomar sol, não esqueça de que a alimentação é muito importante na tarefa de apresentar um bronzeado bonito no verão. Há alguns alimentos que são muito ricos em caroteno e que são excelentes aliados para bronzear a pele de forma eficiente. Encontramos nas cenoura, vegetais de folha de verde, nos cítricos e outras frutas como damasco, cereja, melão ou pêssego.
Protetor solar
Procure passar o protetor solar meia-hora antes de se expor ao sol. E procure usar fator maior ou igual ao fator 30. Não esqueça de reaplicar a cada banho de mar e a cada duas horas.
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